銀歯なんて死ねばいい! セラミックで真っ白な歯にしたら俺も輝きはじめた

こんにちは! 納豆に柚子胡椒をいれるのが最近のトレンドの64弟です! (うまいっすよ!)みなさん『セラミック』というものをご存知でしょうか。虫歯って削ったらふつう、銀歯をそこにかぶせるじゃないですか。でも、白い歯が銀歯に変わるのって悪目立ちしちゃいますし、誰しも抵抗があるんじゃないでしょうか。そこで銀歯の代わりに『セラミック』と呼ばれる、白い歯に近いかぶせものがあるんですよ!銀歯が多いことをコンプレ...

首は絶対に揉んじゃダメ!! 定期的に首のマッサージをしているあなた……大変なことになりますよ!!

最近、ゲームやらパソコンやらで、前かがみの姿勢が長時間続き、そのせいで首に大きな負担がかかる。そもそも頭はボーリングの球ほどの重さがあるらしく、その重りを常時支える首は相当な負担がかかっている。にもかかわらず、悪い姿勢でいることでさらに首に負担がかかってしまう。特に首の筋肉は他の筋肉と比べ、デリケートであるため、こんな重労働を強いることで、すぐに筋肉は疲労してしまう。するとどうなるか。筋肉が固くな...

やる気が出ない、いつも眠い、疲れが取れない……が全部解決!! あのGACKTもやってる『食事の仕方』

どうも、ゲーム好き健康マニアこと、64弟です。僕はここ3ヶ月ほど、『1日1食』という健康法を実践しています。これはですね……時間が手に入る裏技なんですよ。内容はいたってシンプルで、その名の通り、1日の食事を1回だけにするというものなのですが……。(僕は朝と昼を抜いています)みなさん、このような症状にお悩みではございませんか?寝ても疲れがとれない日中眠気に襲われるやる気が起きず、無気力状態が続くいろいろと...