花粉症の薬と対策! 効くものと悪化させるものまとめ

日ごとに暖かさを感じられ、春の風が快い季節となりました。桜のつぼみの膨らみに開花を楽しみにしてしまう。そんな春を感じるこの頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。え? 僕ですか?花粉症がつらい……。ぶえっくしょいッッッ!!目はかゆくなるし、頭はボーッとするし、鼻はつまるし、あと肩コリもするねんななんやコレ……そんなマスク着用がデフォの季節。そこで花粉症についての対策や薬を調べて実践してみたところ、なか...

劇的変化!? 肌にうるおいを求めてDHCセラミドサプリを1週間試してみた結果

最近乾燥がひでぇなぁ…ただでさえ俺は乾燥肌&アトピー体質だから、この季節はほんっと最悪。寒いし、静電気ビビるし 冬滅びねぇかな〜…あぁもうなんでもいいから俺をうるおわせてくれ〜---セラミドとは?セラミドは、肌細胞内で油分を閉じ込めることで、乾燥から肌を守る保湿成分のこと。他にもバリア効果があり、紫外線といった外部からの刺激をガードしてくれる頼もしいやつ。あっそうそう。アトピーにもよいんだとか。すごー...

それって『眼圧』のせいかも!? 眼圧とは? 慢性的な眼精疲労、肩こりの原因。

みなさん『眼圧』というものをご存知でしょうか。「最近どうも眼精疲労や肩こりが続くな〜」とお悩みでしたら、もしかするとそれは『眼圧』が関係しているかもしれませんよ!眼圧とは?眼圧(がんあつ、ocular tension)は、眼球内を満たしている眼内液の圧力を指す。大気圧よりも僅かに高く、この大気圧との差を眼圧の値として表す。単位はmmHg(ミリ水銀柱)。眼圧の異常による疾患に、緑内障がある。(Wikipedia様より引用)---...

【要注意】断食ってどうなの!? 3日間断食をしてみた。ほぼデメリットまとめ

こんにちは!みなさん『断食』という健康法をご存知でしょうか。断食とは?断食(だんじき、英語: fasting)とは、食物を断つこと。 一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為。 現代では絶食療法(一般に言う断食療法)として医療行為ないし民間医療ともされている。 (Wikipedia様より引用)通常、断食というと1日だけのものだと思っていましたが、調べてみると、3日〜1週間までの断食もあるようでし...

睡眠にお悩みのあなたに、朝までグッスリ!? 『ニトリのNウォーム掛け布団』が僕の睡眠を変えてくれました

いやぁ寒いですね。冬は肌が乾燥するので苦手です。寒いので、寝る際には掛け布団に毛布や他をかぶせて寝るのですが、朝起きると汗でベタベタ……というかジメジメして夜中に起きちゃいます。ジメジメをなんとかするべく布団をどかしますが、そうすると寒い……。(僕はアトピー体質ですので特にジメジメがキツイ……)そんなずっと悩んでいた僕ですが、ある日ニトリで買い物を楽しんでいた時に、『ニトリのNウォーム掛け布団』という布...
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